노년의 성 (1) 썸네일형 리스트형 [건강 : 성관계] 남녀의 규칙적인 성관계가 건강 예방에 이로운 비밀 삶의 질을 결정짓는 요소 중 하나는 ‘건강’이다. 현대인들은 식습관, 운동, 수면 등 다양한 방식으로 건강을 지키려 노력하지만, 자칫 간과하기 쉬운 요소가 하나 있다. 바로 남녀 간의 '규칙적인 성관계'다. 성관계가 신체적·정신적 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 연구가 있다. 감정적 친밀감을 넘어 건강 관리의 숨은 무기가 될 수 있다. 첫째, 규칙적인 성관계는 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있다. 성관계는 유산소 운동과 유사한 효과를 내며, 혈액순환을 원활하게 하고 심박수를 증가시킨다. 2000년 미국 뉴잉글랜드연구소(New England Research Institutes) 연구에 따르면, 주 2회 이상의 성관계를 가진 남성은 심장병으로 인한 사망률이 낮았다. 이처럼 성생활은 혈관을 건강하게 유지하는 데.. 이전 1 다음
