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[건강 : 뇌졸중] 뇌졸중의 사전 진단법 및 예방법 뇌졸중은 단시간 내에 뇌로 가는 혈류가 막히거나 출혈로 인해 뇌세포가 손상되는 질환으로, 전 세계적으로 사망 원인 상위권을 차지하는 심각한 질병이다. 뇌졸중은 후유증이 크고 회복이 어렵기 때문에, 무엇보다 조기 진단과 예방이 중요하다. 미국심장협회 및 미국 공중보건국은 전체 뇌졸중의 최대 80%까지 예방 가능하다고 발표했다. 조기 검진과 생활습관 교정을 통해 뇌졸중 발생 가능성을 줄일 수 있다는 점에서 개인적 노력의 중요성이 커지고 있다. 뇌졸중의 주요 증상과 조기 발견법 뇌졸중의 초기 증상은 갑작스러운 신체 마비, 언어 장애, 시야 장애, 어지럼증 등이 대표적이다. 미국심장협회(AHA)는 FAST 법칙(Face drooping, Arm weakness, Speech difficulty, Ti..

[기후위기 : 생활] 기후위기 시대, 탄소 배출을 줄이기 위한 개인의 노력과 그 방법 기후위기는 전 지구적 문제이며 개인의 생활 변화는 탄소 저감의 중요한 출발점이다. 연구·평가 보고서에 따르면 생활 속 탄소 저감 행동 에너지 효율 향상, 도보·자전거 이용 등 은 가정의 에너지 비용을 낮추고 공기질·건강 및 실내 쾌적성 개선 등 공동 편익을 제공한다. 첫째, 주거와 소비 영역이다. 가정 내 전기 사용량을 줄이기 위해 고효율 가전 Energy Star 등급 과 LED 조명을 사용하고 대기전력을 차단하는 멀티탭을 활용하면 전력 소비가 감소한다. 여름·겨울 냉난방 설정온도를 1~2도 조정하는 것만으로도 에너지 사용을 줄일 수 있다. 단열 보강 문풍지, 이중창 과 절수형 수도기구 설치는 난방·온수 사용량을 낮춘다. 필요 없는 물건 구매를 줄이고 재사용·수리 문화를 실천하며 온라인 주문 시 묶음배..

[국제 : 일본지진] 일본 센가이 대지진의 발생 예상시점 및 예상 피해 규모? 일본은 환태평양 불의 고리에 위치해 있어 지진 발생 가능성이 매우 높은 국가입니다. 특히 난카이 트로프(Nankai Trough)는 약 100~150년 주기로 규모 8~9의 강진을 일으켜 왔으며, 최근에는 30년 이내에 다시 발생할 확률이 70~80%에 이른다는 경고가 나오고 있습니다. 이 글에서는 해당 지진의 예측 시점과 예상 피해 규모, 대응 전략을 과학적 근거를 바탕으로 분석해보겠습니다. 1. 발생 예측 시점 일본 정부 및 전문가 집단은 과거 기록과 지질학적 분석을 바탕으로 향후 30년 이내, 즉 2045년 이전에 난카이 트로프 대지진이 발생할 가능성을 70~82%로 평가하고 있습니다. 2024년 8월 발생한 규모 7.1 지진 후에는 특별 경고가 발령되었으며, 이후 특별한 이상 활동은 없다..

[건강 : 체온] 체온이 건강을 결정짓는 열쇠일까? 우리 몸의 정상 체온은 약 36.5도 전후로 유지되며, 이는 생리 기능이 원활하게 이루어지기 위한 이상적인 온도다. 최근 연구들은 체온 변화가 면역력뿐 아니라 암세포의 활동과도 밀접한 관련이 있다는 사실을 밝히고 있다. 특히 암세포는 열에 취약하다는 특성이 있어 체온이 약간만 높아져도 활동이 억제되며, 반대로 저체온 상태에서는 면역력이 떨어지고 암세포가 활성화되기 쉬운 환경이 조성된다. 이 글에서는 체온을 몇 개의 구간으로 나누어 각 구간에서 암세포, 면역력, 대사 기능이 어떻게 반응하는지를 살펴보고자 한다. 1) 35도 후반 ~ 36도 초반: 저체온의 경계, 면역력의 붕괴 35.5~36.0도는 흔히 ‘저체온 경계 구간’으로 불린다. 이 온도대에서는 혈액 순환이 둔화되고, 체내 효소 활성도 낮아진다..

[여행 : 바다] 한적하게 즐길 수 있는 동,남,서해의 해수욕장 추천해 볼까요. 우리가 흔히 경험하는 여름의 해수욕장 풍경이지요.조용하고 한적하게 즐길 수 있는 해수욕장을 동해, 남해, 서해에 각 한 곳씩 추천해 드립니다. 동해안추암해수욕장강원도 동해시조용한 어촌, 맑은 물, 회 맛집★★★☆☆남해안상주 은모래비치경남 남해군은모래, 얕은 수심, 편백숲 산책★★☆☆☆서해안도비도 해수욕장충남 서산시갯벌+백사장, 노을 맛집, 차박 명소★★☆☆☆ 1. 동해안 : 추암 해수욕장 (강원도 동해시) 촛대바위와 해송이 어우러진 절경, 특히 일출/일몰 포인트로 사진 명소. 규모는 작지만 파도도 적고 한적한 편입니다. 관광객이 북적이지 않아 여유로운 해변 산책과 갯바위 위 포토타임에 제격입니다. 산책로와 출렁다리가 있어 가볍게 탐방 가능합니다. 주 소 : 강원특별자치도 동해시 촛대바위길..

[여행 : 계곡추천] 무더운 여름 (경기도) 계곡으로 떠나요, 모두함께 떠나요 푹푹찌는 더운날씨...화창 한 주말 경기도에 위치한 계곡으로 떠나보자..모두함께 떠나요.. 아~~ 메아리.. 1. 용추계곡 (가평군) 맑고 차가운 계곡물과 깊은 숲이 어우러진 가평의 대표 계곡으로 물놀이하기 좋은 깊이, 평상 대여 가능, 근처에 캠핑장과 펜션이 다수 있다. 자연 그대로의 분위기를 간직하면서도 비교적 잘 정비되어 있어 가족·연인 단위 방문에 최적의 장소이다. 2. 산정호수 두밀계곡 (포천시 이동면) 산정호수에서 가까운 계곡으로, 물놀이와 피서지로 유명하며, 맑고 얕은 물줄기, 주변에 먹거리와 놀거리 풍부하고 어린이도 안전하게 즐길 수 있는 수심과 넓은 쉼터로 가족 단위 피서객에게 인기있는 장소이다. 3. 명지계곡 (가평군 북면) 북한강 상류 청정지역에 위치, 명지산 자락에 흐르는 깊..

[공연정보 : 뮤지컬] 뮤지컬 <스웨그에이지 : 외쳐, 조선!> “자유와 평등을 향한 조선 백성들의 스웨그 넘치는 외침! ”랩과 시조가 조화를 이루며 현재의 우리에게도 깊은 공감과 카타르시스를 전하는 창작 뮤지컬. 배우들의 열정 넘치는 퍼포먼스와 풍자적 메시지가 돋보입니다. ** 공연정보 **공연명스웨그에이지: 외쳐, 조선!공연기간2025년 6월 20일(금) ~ 8월 31일(일)공연장소홍익대 대학로 아트센터 대극장공연시간화·목·금 19:30수 15:00 / 19:30토·일·공휴일 14:00 / 18:30관람시간총 170분 (인터미션 20분 포함)관람연령만 8세 이상 관람 가능티켓가격OP석·R석: 110,000원S석: 90,000원A석: 60,000원예매일정3차 토핑 선예매: 6월 24일(화) 10:00일반 예매: 6월 24일(화) 11:00예매처인터파크, ..

[공연안내 : 뮤지컬] 이번 주말에 뮤지컬 맴피스 관람 어떠세요? 1950년대 미국 멤피스를 배경으로, 백인 DJ ‘휴이’가 흑인 음악인 로큰롤을 라디오로 전파하며 사회적 편견을 넘어서는 실화를 바탕으로 한 내용으로 휴이와 흑인 가수 펠리샤의 사랑과 성장을 중심으로 펼쳐지며, 신나는 로큰롤과 군무가 어우러진 감동적인 스토리 브로드웨이 토니상 최우수작품상 등 다수 수상, 한국 초연 시 한국뮤지컬어워즈 5관왕을 수상한 작품. ** 공연 정보 **공연명뮤지컬 〈멤피스〉 (Memphis)공연기간2025년 6월 17일(화) ~ 9월 21일(일)공연장소충무아트센터 대극장 (서울 중구)공연시간화·목 19:30수·금 14:30, 19:30토 14:00, 19:00일 15:00(월요일 공연 없음)러닝타임약 160분 (인터미션 20분 포함)관람등급만 14세 이상 (2012년..

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